Yoga

Professora de Hatha Yoga e meditação, terapeuta corporal e Rolfista em formação. Continuo em constante aprendizado para oferecer um atendimento qualificado e humanizado, ajudando você a se conectar consigo mesmo e a viver com mais equilíbrio e bem-estar.

Como são as Aulas de Yoga?

Hatha Yoga

Minhas aulas de Hatha Yoga combinam movimento, meditação e Pranayamas (exercícios respiratórios), promovendo benefícios para o corpo, a mente e o espírito.

Duração: 60 minutos

Benefícios:

  • Melhoria da flexibilidade e força
  • Redução do estresse e aumento da vitalidade
  • Alinhamento postural e prevenção de lesões
    • Finalização com um estado de equilíbrio e tranquilidade

To por aqui, sobre o que podemos falar?

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